Lækkert kærnemælksdrik
opskrift

Denne lækre og bløde kærnemælksdrik er den perfekte snack eller morgenmad. De friske bær og banan gør den fantastisk at nyde!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser

- ½ stk. moden banan
- 3½ dl kærnemælk
- 2 dl hindbær og/eller blåbær
- 3 spsk. sukker

Instruktioner

1. Læg alle ingredienserne i en blender eller en smal, høj skål, hvis du bruger en stavblender.
2. Blend ingredienserne til en luftig drik.
3. Sørg for, at de frosne bær er en smule iskolde, så drikken bliver kold og forfriskende.
4. Tilsæt sukker efter smag og blend endnu en gang.
5. Hæld drikken op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 100 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.79 (79 anmeldelser) ★★★★★ del