Krydret Paranødder med Rooibos
opskrift

En lækker snack, der kombinerer koffeinfri rooibos med krydrede paranødder, perfekt til at nyde sammen. Forberedelsestid er ca. 15 minutter, og portionen er til 4-6 personer.
Ingredienser:
- 200 g paranødder
- 1 spsk olie (f.eks. kokos- eller olivenolie)
- 2 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld chilipulver
- 1/2 teskefuld spidskommen
- Salt efter smag
Fremgangsmåde:
1. Rist paranødderne på en tør pande over middel varme, indtil de får lidt farve.
2. Tilsæt olie, honning eller sirup, chilipulver og spidskommen til panden. Varm op i et øjeblik mens du rører rundt.
3. Krydr med salt og rør godt rundt. Lad dem køle af inden servering.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.87 (674 anmeldelser) ★★★★★ del