Nektarins-macasmoothie
opskrift

Denne lækre nektarins-macasmoothie er en perfekt måde at udnytte rester af maca-pulver og samtidig nyde godt af vitaminer og mineraler.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne nektariner
- 1 banan
- 2 spsk maca-pulver
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk chiafrø
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Vask nektarinerne og skær dem i halve. Fjern stenene.
2. Læg nektariner, banan, maca-pulver, mandelmælk og chiafrø i en blender.
3. Tilsæt is, hvis du ønsker smoothien koldere og tykkere.
4. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.74 (5629 anmeldelser) ★★★★★ del