Havregrød med Banan og Nødder
opskrift

En lækker og sund morgenmad, der er klar på 10 minutter. Serverer 2 personer.
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 banan
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld vaniljesukker
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/2 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- Friske bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
Fremgangsmåde:
1. Kog havregrynene i mælken over medium varme, indtil de er bløde og har en cremet konsistens.
2. Mos bananen og tilsæt den til havregrøden.
3. Rør honning (eller ahornsirup), vaniljesukker og kanel i.
4. Fortsæt med at røre, indtil alle ingredienserne er godt blandet.
5. Anret grøden i skåle og top med nødder og friske bær.
6. Nyd straks, mens den er varm!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 55 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.66 (1821 anmeldelser) ★★★★★ del