Uhana Designin Muotikuvaus - Aamupala
opskrift

Denne morgenmad er den perfekte måde at starte din dag på før modefotografier. Den kombinerer lækre smage og energiske ingredienser, der holder dig frisk hele dagen.
Val preparationstid: 30 minutter
Annosmængde: 2

Ingredienser:

- 2 skiver fuldkornsbrød
- 2 æg
- 1 avocado
- 1 tomat
- Salt og peber efter smag
- 1 spsk olivenolie
- Frisk basilikum til pynt

Instruktioner:

1. Steg æggene på den måde, du foretrækker (kogt, stegt eller omelet).
2. Imens, rist fuldkornsbrødet på panden med olivenolie, indtil det er gyldent.
3. Skær avocado og tomat i skiver.
4. Læg de stegte æg, avocadoskiverne og tomatskiverne ovenpå brødet.
5. Krydr med salt og peber.
6. Pynt med frisk basilikum og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 400 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 25 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.16 (53 anmeldelser) ★★★★★ del