Marja-aronia-avokado Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med antioxidanter og sunde fedtstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 2
Ingredienser:
- 1 dl marja-aronia
- 1 moden avokado
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- 1/2 banan (valgfri)
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skyl marja-aronia og fjern eventuelle stilke.
2. Skær avokadoen over, fjern stenen og skaf frugtkødet i en skål.
3. Tilsæt marja-aronia, mandelmælk og honning i blenderen.
4. Hvis du bruger banan, så tilsæt den også i blenderen.
5. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
6. Tilsæt is, hvis ønskes, og blend igen.
7. Hæld smoothien op i et glas og nyd den med det samme!
Næringsinformation (per portion):
Kalorier: 180 kcal
Protein: 3 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 20 g
Fiber: 5 g
Sukker: 8 g

Bedømmelse: 4.93 (2514 anmeldelser) ★★★★★ del