Hyvinvointismoothie
opskrift

Denne nærende og forfriskende smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er rig på vitaminer og mineraler, der fremmer velvære.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl plantemælk (f.eks. mandel- eller havremælk)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 avocado
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Skræl bananen og avocadoen, og læg dem i en blender.
2. Tilsæt de frosne bær, plantemælk, honning (eller ahornsirup), chiafrø og vaniljeekstrakt.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.02 (1234 anmeldelser) ★★★★★ del