Itsehoitojuoma
Itsehoitojuoma
opskrift
En sund og lækker drik til afslapning. Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dl grøn te
- 1 spsk honning
- Saften fra 1/2 citron
- 1/2 dl friske bær (f.eks. blåbær eller hindbær)
- 1 spsk chiafrø
- 1 dl kokosvand
Fremgangsmåde:
1. Bryg den grønne te og lad den køle af lidt.
2. Rør honning og citronsaft i teen, mens den stadig er varm, så honningen opløses godt.
3. Tilsæt bærene og chiafrøene til teen og rør godt.
4. Hæld blandingen i et glas sammen med kokosvandet og rør godt igen.
5. Nyd drinken i ro og tag et øjeblik til at tænke på dig selv og slappe af.
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 80
Protein: 1 g
Fedt: 1 g
Kulhydrater: 18 g
Fiber: 3 g
Sukker: 6 g
Bedømmelse: 3.67 (4987 anmeldelser) ★★★★★