Sukkerfri Sjokolade-Peanutbutter Havregrøt
oppskrift

En deilig og mettende havregrøt som gir en sjokoladeaktig smak til frokosten din. Du lager dette enkelt kvelden før, og kan nyte det uten stress om morgenen.
Forberedelsestid: 10 minutter + over natten i kjøleskapet
Antall porsjoner: 1-2 porsjoner

Ingredienser:

- 5 ferske dadler
- 2 ½ dl havremelk
- 1 ¼ dl havregryn
- 4 ss peanøttsmør
- 3 ss rå kakaopulver
- 1 ss chiafrø
- En håndfull jordbær, bringebær eller andre bær

Fremgangsmåte:

1. Fjern steinene fra dadlene og mos dem med en gaffel.
2. Bland i en bolle de moste dadlene, havremelken, havregryn, peanøttsmør, rå kakaopulver og chiafrø.
3. Rør godt til alle ingrediensene er kombinert.
4. Hell blandingen i et glass eller en krukke og dekk den med plastfolie.
5. La grøten stå i kjøleskapet over natten.
6. Om morgenen kan du tilsette bær etter eget valg og nyte!

Næringsinnhold (per porsjon, estimert):

- Energi: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 4.78 (3094 anmeldelser) ★★★★★ del