Kveldsgrøt med Banan og Bær
Kveldsgrøt med Banan og Bær
oppskrift
En smakfull og næringsrik kveldsgrøt som gir deg energi og trøst. Perfekt for en avslappende kveld.Valmistusaika: 30 minutter
Annosmærr: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn- 5 dl melk
- 1 banan
- 1 ss honning
- 1 ts kanel
- 50 g nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
Fremgangsmåte:
1. Kok havregrynene i melk i en kjele over middels varme i ca. 10 minutter, eller til de er myke og har ønsket konsistens.2. Skjær bananen i biter og tilsett den i grøten.
3. Rør inn honning og kanel.
4. Del grøten i fire porsjonsskåler.
5. Dryss nøtter og bær over toppen.
6. Server varm og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 5 g
Vurderinger: 3.3 (4221 anmeldelser) ★★★★★