Kveldsgrøt med Banan og Bær

Kveldsgrøt med Banan og Bær

Kveldsgrøt med Banan og Bær
oppskrift

En smakfull og næringsrik kveldsgrøt som gir deg energi og trøst. Perfekt for en avslappende kveld.

Valmistusaika:
30 minutter
Annosmærr: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 5 dl melk
- 1 banan
- 1 ss honning
- 1 ts kanel
- 50 g nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Fremgangsmåte:

1. Kok havregrynene i melk i en kjele over middels varme i ca. 10 minutter, eller til de er myke og har ønsket konsistens.
2. Skjær bananen i biter og tilsett den i grøten.
3. Rør inn honning og kanel.
4. Del grøten i fire porsjonsskåler.
5. Dryss nøtter og bær over toppen.
6. Server varm og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.3 (4221 anmeldelser)