Blåbær-Banan-Yoghurtis

Blåbær-Banan-Yoghurtis

Blåbær-Banan-Yoghurtis
oppskrift

En deilig, frisk og sunn blåbær-banan-yoghurtis som passer perfekt til sommerdager. Denne herligheten er enkel å lage og kan også nytes som smoothie.
Forberedelsestid: 15 minutter + frysetid
Antall porsjoner: 4-6 porsjoner
Ingredienser:
- 5 dl naturell yoghurt
- 2-3 dl blåbær
- 1 banan
- 2 ss honning
Fremgangsmåte:
1. Mål opp kalde ingredienser i en bolle.
2. Kjør blandingen jevn med en stavmikser.
3. Hell blandingen i en iskremmaskin og fryse den i henhold til instruksjonene.
4. Hvis du ikke har iskremmaskin:
- Fryse en metallbolle i fryseren.
- Bland ingrediensene og hell dem i den kalde bollen.
- Pisk blandingen med en elektrisk visp i 1-2 minutter.
- Overfør blandingen til fryseren for å fryse.
- Rør i yoghurtblandingen hvert 20. minutt med en elektrisk visp i starten.
- Fortsett å røre sjeldnere når blandingen begynner å fryse.
- Frysetid er 2-3 timer.
5. Nyt den deilige isen!
Næringsinnhold (per porsjon, estimert):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 25 g
- Fett: 3 g
- Sukker: 10 g

Vurderinger: 3.84 (2602 anmeldelser)