Rape broilerfilet med maissihiutale
oppskrift

Denne deilige oppskriften lages enkelt i Tupperwares Ultra Pro stekepanne, hvor filetene får en sprø overflate. Server dem med kokt basmatiris og currysaus.
Valgetid: 50-70 minutter
Serveringsstørrelse: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 4 stk. smakløse kyllingfileter
- 4-6 ss majones
- vanlige cornflakes (knust)
- salt
- svart pepper
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Pensle kyllingfiletene med majones.
3. Rull filetene i knuste cornflakes til de er helt dekket.
4. Legg filetene i Tupperwares Ultra Pro stekepanne.
5. Stek filetene på den nederste risten i ovnen i 40-60 minutter, avhengig av tykkelsen på filetene.
6. Server de sprø filetene med kokt basmatiris og currysaus.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 20 g
- Fett: 15 g

Vurderinger: 4.73 (4224 anmeldelser) ★★★★★ del