Banan- og Havregrynsnacks
oppskrift

En enkel og smakfull oppskrift som passer perfekt som en sunn snacks for barn.
Valgetid: 20 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 ss honning (eller lønnesirup)
- 0,5 dl nøtter eller frø
- 0,5 dl bær (for eksempel blåbær eller jordbær)
- En klype kanel

Fremgangsmåte:

1. Skrell og skjær bananene i skiver.
2. Bland havregryn, melk og honning i en bolle. La blandingen svelle i cirka 5 minutter.
3. Tilsett bananskivene, nøttene og bærene i blandingen. Rør godt.
4. Fordel blandingen i porsjonsskåler eller boller.
5. Dryss kanel over toppen.
6. Server med en gang og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.62 (5854 anmeldelser) ★★★★★ del