Kamomilla-mansikkasmoothie
oppskrift

Denne magevennlige smoothien kombinerer kamilleteens beroligende effekt med søte jordbær, og skaper en perfekt start på morgenen. Passer spesielt godt når man ikke føler seg på topp.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl kamomillate (ferdig brygget og avkjølt)
- 2 dl ferske eller frosne jordbær
- 1 banan
- 1 dl yoghurt (eller plantebasert alternativ)
- 1 ss honning (valgfritt)
- Isbiter (om ønskelig)
Fremgangsmåte:
1. Lag kamomillate og la det avkjøle.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Kjør til en jevn smoothie.
4. Smak og tilsett honning hvis du ønsker det søtere.
5. Server umiddelbart med isbiter.
Næringsinnhold (per porsjon, estimert):
- Kalorier: 150 kcal
- Proteiner: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.02 (1903 anmeldelser) ★★★★★ del