Energirik Snack
oppskrift

Denne oppskriften gir en deilig og næringsrik snack som hjelper deg å holde energien oppe gjennom dagen. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og oppskriften er til én porsjon.
Ingredienser:
- 1 banan
- 2 ss peanøttsmør
- 1 ss honning
- 2 ss havregryn
- 1 ss nøtteblanding (f.eks. valnøtter eller mandler)
- Et dryss kanel
Instruksjoner:
1. Skrell bananen og skjær den i skiver.
2. Smør peanøttsmør på bananskivene.
3. Tilsett honning over peanøttsmøret.
4. Dryss havregryn og nøtteblanding over bananskivene.
5. Krydre med et dryss kanel.
6. Nyt straks eller oppbevar i kjøleskapet i noen minutter før servering.
Næringsinnhold (ca.):
- Kalorier: 350
- Protein: 10 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.41 (4145 anmeldelser) ★★★★★ del