Pikakaalikääryleet
recept

En snabb och god rätt med fyllda kålblad. Tillagningstid: 40 minuter. Portioner: 4.
Ingredienser:
- 1 pkt kålblad
- 1 pkt färdig fyllning (t.ex. köttfärs, ris eller grönsaker)
- 1 dl grädde eller tomatsås
- 1 dl riven ost
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner:
1. Förvärm ugnen till 200 grader.
2. Placera kålbladen i muffinplåten.
3. Fyll bladen med den valda fyllningen.
4. Häll grädden eller tomatsåsen över kålen.
5. Strö den rivna osten över fyllningen.
6. Krydda med salt och peppar.
7. Grädda i ugnen i cirka 25-30 minuter, eller tills osten är gyllenbrun.
8. Servera varm och njut!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 320
Fett: 20 g
Kolhydrater: 15 g
Protein: 18 g
Fiber: 3 g

Betyg: 3.75 (1442 recensioner) ★★★★★ dela