Drömmig Frukost
recept

Denna recept kombinerar hälsosamma, läckra och snabba ingredienser som gör din frukost oförglömlig. Tillagningstiden är bara 15 minuter och den räcker för en person.
Aingredienser:
- 1 dl naturell yogurt
- 1 dl färska bär (t.ex. jordgubbar, blåbär, hallon)
- 1 skiva rågbröd eller havresemla
- 1/2 avokado
- 1 ägg
- Salt och peppar efter smak
- 1 tsk honung (valfritt)
- En handfull nötter eller frön (valfritt)
Instruktioner:
1. Stek ägget på önskat sätt (koka, stek eller gör scrambled eggs).
2. Under tiden, skiva avokadon och brödet.
3. Lägg brödskivan på en tallrik, lägg på avokadon och krydda med salt och peppar.
4. Häll yogurten i en skål och blanda i honungen om du använder det.
5. Lägg de färska bären ovanpå yogurten och strö över nötter eller frön om så önskas.
6. Servera det stekta ägget med brödet och njut av en läcker frukost!
Näringsinnehåll (ungefär):
- Kalorier: 450
- Protein: 18 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 25 g
- Fiber: 8 g

Betyg: 3.55 (3163 recensioner) ★★★★★ dela