Seitikeitto
recept

En läcker och näringsrik seitikeitto som är enkel att tillaga och passar perfekt som en lätt måltid.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4
Ainekset:
- 1 kpl fiskbuljongtärning
- 1 pss grönsaksblandning för soppa (fryst)
- Seiti (fryst)
- Vatten
- 8 kpl potatisar
- 3 dl lättmjölk
- 1 tsk svartpeppar
Ohjeet:
1. Skala och tärna potatisarna.
2. Skär den halvfrysta seitin i lagom stora bitar.
3. Koka potatisarna i en kastrull med vatten.
4. Tillsätt seiti och grönsaksblandningen.
5. Låt koka tills potatisarna nästan är mjuka.
6. Tillsätt mjölken.
7. Krydda med svartpeppar. Smaka av och justera kryddningen efter behov.

Ravintosisältö (annosta kohti):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 15 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 3 g

Betyg: 3.17 (3213 recensioner) ★★★★★ dela