Snabb Kycklingwraps
recept

En läcker och snabb rätt perfekt för snabba mellanmål.

Valmistusaika: 30 minuter
Annosmäärä: 4 annos
Ainesosat:
- 400 g kycklingfiléer
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 msk honung
- 2 msk citronsaft
- 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk paprikapulver
- Salt och peppar efter smak
- 4 fullkornswraps
- 1 dl salladsmix
- 1 tomat, skivad
- 1 avokado, skivad
Ohje:
1. Skär kycklingfiléerna i strimlor.
2. Blanda yoghurt, honung, citronsaft, vitlökspulver, paprikapulver, salt och peppar i en skål.
3. Tillsätt kycklingstrimlorna i marinaden och låt stå i ca 15 minuter.
4. Värm en stekpanna på medelhög värme och stek kycklingstrimlorna tills de är gyllenbruna och genomstekta.
5. Värm fullkornswrapsen lätt i stekpannan eller ugn.
6. Fyll wrapsen med den stekta kycklingen, salladsmix, tomat- och avokadoskivor.
7. Servera genast och njut av din läckra snabbmat!

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Kolhydrater: 45 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 5 g

Betyg: 3.56 (5481 recensioner) ★★★★★ dela