Kryddiga nötter
recept

Denna kryddiga nötblandning är ett perfekt snacks eller tillbehör som ger smak till alla tillfällen. Tillagningstiden är cirka 15 minuter och receptet räcker till 4-6 personer.

Ingredienser:

- 200 g nötter (t.ex. cashew, mandel, valnötter)
- 2 tsk paprikapulver
- 1 tsk salt
- 0,5 tsk cayennepeppar
- 2 msk olja (t.ex. olivolja eller rapsolja)

Instruktioner:

1. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
2. Tillsätt paprikapulver, salt och cayennepeppar till oljan och rör om väl.
3. Lägg i nötterna i pannan och blanda runt tills nötterna får lite färg och kryddorna sprids jämnt över dem.
4. Ta bort nötterna från pannan och låt dem svalna innan servering.

Näringsinnehåll (per 100 g):

- Energi: 600 kcal
- Protein: 15 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 50 g
- Fiber: 8 g
- Natrium: 200 mg

Betyg: 4.19 (3350 recensioner) ★★★★★ dela