Snabba och läckra avokadotoasts (10 minuter, 2 portioner)
recept

En enkel och god avokadotoast som passar perfekt till frukost eller som mellanmål.
Ingredienser:
- 2 skivor fullkornsbröd
- 1 mogen avokado
- 1 liten citron (saften)
- Salt efter smak
- Svartpeppar efter smak
- 1/2 tesked chili (valfritt)
- Färsk basilika eller koriander för dekoration
Instruktioner:
1. Rosta brödskivorna tills de är gyllenbruna.
2. Under tiden, dela avokadon, ta bort kärnan och skrapa ut köttet i en skål.
3. Tillsätt citronsaft, salt, svartpeppar och chili (om du använder det) till avokadon.
4. Mosa avokadoblandningen med en gaffel tills den är slät.
5. Bred avokadoblandningen på de rostade brödskivorna.
6. Dekorera med färska örter och njut genast!
Näringsinformation per portion:
Kalorier: 250 kcal
Protein: 6 g
Fett: 15 g
Kolhydrater: 30 g
Fiber: 7 g

Betyg: 3.27 (4788 recensioner) ★★★★★ dela