Citronsyltad Havregrynsgröt - 2 portioner - Förberedelsetid: 10 minuter - Kylning: minst 2 timmar
recept

En fräsch och syrlig havregrynsgröt med citronsmak, perfekt som frukost eller mellanmål.
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmjölk (eller annan växtbaserad mjölk)
- 2 msk chiafrön
- Saften från 1 citron
- Rivet skal från 1 citron
- 2 msk lönnsirap (eller annan sötning)
- En nypa salt
- (Dessutom: färska bär eller nötter till garnering)
Instruktioner:
1. Blanda havregryn, mandelmjölk, chiafrön, citronsaft, rivet citronskal, lönnsirap och salt i en skål.
2. Låt blandningen stå i kylskåp i minst 2 timmar eller över natten för att svälla.
3. Rör om gröten innan servering.
4. Servera med önskad garnering, som färska bär eller nötter.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 250
- Fett: 8 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 7 g

Betyg: 4.42 (2978 recensioner) ★★★★★ dela