Kyckling med Kramig Sås
recept

En läcker rätt perfekt för att njuta av kryddor utan att överdriva. Tillagningstiden är endast 30 minuter, och receptet räcker till fyra portioner.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainesosat:

- 500 g kycklingfiléer
- 2 msk olivolja
- 1 lök, finhackad
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1/2 tsk torkad oregano
- 1/2 tsk torkad basilika
- 1 dl grädde
- Färska örter till garnering (t.ex. persilja)

Ohjeet:

1. Värm olivoljan i en stor stekpanna på medelhög värme.
2. Tillsätt den finhackade löken och stek tills den är mjuk och genomskinlig.
3. Tillsätt den krossade vitlöken och stek ytterligare en minut.
4. Lägg i kycklingfiléerna och stek tills de är gyllenbruna och genomstekta.
5. Krydda kycklingen med paprikapulver, salt, svartpeppar, oregano och basilika. Blanda väl.
6. Häll grädden i pannan och rör om tills ingredienserna är väl kombinerade. Låt sjuda i cirka 5 minuter.
7. Servera varm och garnera med färska örter.

Ravintosisältö per annos (noin):
- Kalorit: 350 kcal
- Proteiin: 35 g
- Hiilihydraatit: 5 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 1 g

Betyg: 3.2 (5341 recensioner) ★★★★★ dela