Ergonomisk Kudde Drömmar
recept

En härlig och avkopplande rutin för att förbättra din sömnupplevelse.
Tillagningstid: 10 minuter
Antal portioner: 1 drömkudde
Ingredienser:
- 1 ergonomisk kudde
- 1 mjukt örngott
- 2-3 droppar sömnfrämjande eteriska oljor (t.ex. lavendel)
- 1 bekväm filt
- 1 lugn musikslinga eller ljudbok
Instruktioner:
1. Placera den ergonomiska kudden i din säng och se till att den ligger rätt.
2. Sätt på det mjuka örngottet över kudden.
3. Tillsätt 2-3 droppar av den valda eteriska oljan på kudden eller örngottet.
4. Täck dig med den bekväma filten.
5. Starta den lugna musikslingan eller ljudboken och slappna av.
6. Nu kan du njuta av en god natts sömn!
Näringsinformation: Detta recept innehåller inga näringsämnen, men det främjar mental hälsa och välbefinnande, vilket är viktigt för kroppens och sinnets näring.

Betyg: 4.06 (4844 recensioner) ★★★★★ dela