Täysjyväsämpylät med kinks- och ostfyllning
recept

En läcker och snabb macka perfekt för lunch eller som mellanmål.
Förberedelse: 10 minuter
Portioner: 4
Ingredienser:
- 4 st täysjyväsämpylää
- Kasvirasvamargariini
- 4 st keittokinkkua
- Några skivor juust
Instruktioner:
1. Dela täysjyväsämpylät på mitten.
2. Bred margarin på insidan av bröden.
3. Lägg en skiva keittokinkkua i varje bröd.
4. Lägg på ostskivorna ovanpå kinkkan.
5. Stäng bröden och servera genast.
Näringsinformation (per portion):
Kalorier: 250
Protein: 12 g
Kolhydrater: 22 g
Fett: 14 g
Fiber: 4 g

Betyg: 4.85 (2272 recensioner) ★★★★★ dela