Vihreæ Teesmoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, perfekt til en eftermiddagssnack. Forberedelsestid: 10 minutter. Servering: 2 personer.
Ingredienser:
- 1 dl stærk grøn te (afkølet)
- 1 banan
- 1 dl spansk mandarin eller anden frugt
- 1 spsk honning eller agavesirup
- 1 dl isterninger
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Bryg den stærke grønne te og lad den køle af.
2. Skræl bananen og skær den i stykker.
3. Læg alle ingredienserne i en blender.
4. Blend indtil smoothien er helt glat.
5. Hæld i et glas og nyd straks som en forfriskende eftermiddagsdrik.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 130, Kulhydrater: 30g, Protein: 2g, Fedt: 0g, Fiber: 3g.

Bedømmelse: 4.24 (3720 anmeldelser) ★★★★★ del