Herkullige grøntsagswraps
opskrift

Disse lækre grøntsagswraps er en hurtig og sund mulighed til frokost eller snack. Du kan nemt tilpasse fyldet efter din egen smag!
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 stk
Ingrediensliste:
- 4 fuldkornswraps
- 1 dl hummus
- 1 agurk, skåret i skiver
- 1 peberfrugt, skåret i strimler
- 1 avocado, skåret i skiver
- 1 dl frisk spinat
- 1/2 dl fetaost, smuldret (valgfrit)
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. Fordel hummus jævnt på overfladen af hver wrap.
2. Læg de skivede agurker, peberfrugt, avocado og spinat ovenpå hummusen.
3. Tilsæt smuldret fetaost, hvis ønskes.
4. Krydr med salt og peber.
5. Rul wrapene stramt sammen og skær dem eventuelt over.
6. Server straks eller pak dem ind i plastfolie og nyd dem senere.
Næringsindhold (1 wrap):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.09 (174 anmeldelser) ★★★★★ del