Sundere chokolade havregryn småkager
opskrift

Disse lækre og sunde chokolade havregryn småkager hjælper dig med at styre din søde tand uden kunstigt sukker. Forberedelsestid er kun 20 minutter, og opskriften giver cirka 12 småkager.
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 spsk peanutbutter
- 1/2 dl kakao
- 1/4 dl honning eller ahornsirup
- 1/2 dl nødder eller frø
- 1/2 dl chokoladechips (sukkerfrie, hvis ønskes)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1/2 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld bagepulver
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 180 grader og beklæd en bageplade med bagepapir.
2. Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
3. Tilsæt havregryn, peanutbutter, kakao, honning, nødder, chokoladechips, vaniljeekstrakt, salt og bagepulver til de mosede bananer. Rør godt rundt.
4. Tag en skefuld af dejen og form småkager på bagepladen.
5. Bag småkagerne i ovnen i cirka 10-12 minutter, eller indtil de er let faste.
6. Lad dem køle af i et øjeblik, før de serveres.
Næringsindhold (pr. småkage):
- Energi: 120 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 2 g
- Sukker: 4 g

Bedømmelse: 3.27 (1092 anmeldelser) ★★★★★ del