Hjemmebagte Nødde-Müsli
opskrift

Denne lækre og nærende nødde-müsli er en perfekt morgenmad eller snack. Den indeholder nødder, frø og tørrede bær, og er nem at lave derhjemme.
Valgetid: 30 minutter
Annosmængde: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 1 dl hasselnødder
- 1 dl valnødder
- 0,5 dl hørfrø
- 1 dl tørrede tranebær
- 1 spsk honning (valgfri)
- Et nip salt (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Fordel havregrynene på bagepapir på en bageplade og bag dem i ovnen i 10-15 minutter, indtil de får en smuk farve.
3. Rist hasselnødderne og valnødderne på en tør pande over medium varme, mens du rører rundt, indtil de får farve.
4. Bland de bagte havregryn, nødder, hørfrø og tørrede tranebær i en skål. Tilsæt honning og et nip salt, hvis du bruger det.
5. Rør alle ingredienserne godt sammen og nyd müslien med yoghurt, kærnemælk eller mælk samt friske bær eller frugt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.84 (3072 anmeldelser) ★★★★★ del