Mangosmoothie
opskrift

Mangosmoothie er en frisk og letlavet drik, der er perfekt som morgenmad eller snack. Denne smoothie med tre ingredienser bringer tropiske smagsoplevelser ind i vintermørket.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 mellemstor mango (ca. 3 dl i tern)
- Ca. 1 dl kokosmælk
- 1 spsk. limesaft
- (En håndfuld isterninger eller lidt vand)

Instruktioner:

1. Skræl den modne mango og skær frugtkødet i tern.
2. Tilsæt mango, kokosmælk og limesaft i blenderen.
3. Blend ingredienserne til en jævn konsistens.
4. Hvis du bruger en kraftfuld blender, kan du tilsætte en håndfuld isterninger for at gøre smoothien iskold.
5. Hvis du bruger en mindre effektiv blender, kan du undlade isterningerne og tynde drikken med lidt vand, før du sætter den i køleskabet for at køle af.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 1 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.26 (6372 anmeldelser) ★★★★★ del