Forårsinspirerede Smoothies
opskrift

En frisk og lys smoothie, der bringer forårets smage og farver til livs. Denne drik er den perfekte energikilde til dagen!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser

- 2 modne bananer
- 200 g frisk spinat
- 1 dl yoghurt (natur eller vanilje)
- 2 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (efter smag)

Instruktioner

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt bananer, spinat, yoghurt, appelsinjuice og honning i en blender.
3. Tilsæt isterninger efter ønske.
4. Blend alle ingredienserne indtil smoothien er glat.
5. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.51 (5364 anmeldelser) ★★★★★ del