Remontoi-energismotie

Remontoi-energismotie

Remontoi-energismotie
oppskrift

Denne energiske smoothien er perfekt for å holde energien oppe gjennom lange renoveringsdager. Den er enkel å lage og næringsrik.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 avokado
- 2 dl mandelmelk
- 2 ss honning
- 1 dl havregryn
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 ss chiafrø
- 1 ts vaniljeekstrakt
Instruksjoner:
1. Skrell og kutt bananene og avokadoen i biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er jevn og kremet.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 310 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 52 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 3.72 (5136 anmeldelser)