Tonnikalawrap
oppskrift

En enkel og deilig tonnikalawrap som passer perfekt til lunsj eller som en snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Porsjonsstørrelse: 2 wraper
Ingredienser:
- 1 dl vannet hermetisk tonfisk
- 1 ss ketchup
- 0,1 ts sitronpepper
- 1 paprika
- 1 stilk selleri
- 2 tortillalefser
- Blader av isbergsalat
Instruksjoner:
1. Tøm tonfisken og bland den med sitronpepper og ketchup.
2. Hakk selleri og paprika i små terninger, og bland dem inn i tonfisken.
3. Fordel fyllet jevnt på tortillalefsene og legg på skyllte salatblader.
4. Rull tortillalefsen sammen og pakk den inn i folie.
5. Server umiddelbart eller nyt den senere.
Næringsinnhold (per wrap):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 20 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.61 (768 anmeldelser) ★★★★★ del