Ruismustikkapuuro
oppskrift

Ruismustikkapuuro er en deilig og næringsrik alternativ til tradisjonell grøt, som kombinerer rug og blåbær. Denne grøten er perfekt til frokost eller som et mellommåltid.

Valmistusaika: 1 time
Annosmäärä: 4 porsjoner
Ainesosat:
- 1 l vann
- 5 dl blåbær
- 1/4 ts salt
- 3 dl rugmel
- 3/4 dl sukker
Ohjeet:
1. Mål opp vannet, blåbærene, saltet og sukkeret i en kjele. Varm opp til det koker.
2. Tilsett rugmelet mens du visper. La det småkoke i 45 - 60 minutter, mens du rører jevnlig for å unngå klumper.
3. Server som den er, med (fet) melk eller smør.

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.35 (1485 anmeldelser) ★★★★★ del