Kyllingfilet med sitron og urter
oppskrift

En smakfull rett som kombinerer saftig kyllingfilet med friske urter og sitron. Perfekt til middag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Serverer: 4 personer
Ingredienser:
- 4 kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- Saften av 1 sitron
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1 ts tørket timian
- 1 ts tørket oregano
- Salt og pepper etter smak
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en bolle, bland sammen olivenolje, sitronsaft, hakket hvitløk, timian, oregano, salt og pepper.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over. Sørg for at filetene er godt dekket.
4. Stek kyllingfiletene i ovnen i 20-25 minutter, eller til de er gjennomstekte og har en gyllen farge.
5. Ta ut av ovnen og la hvile i noen minutter. Pynt med frisk persille før servering.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 320
Fett: 15 g
Karbohydrater: 2 g
Protein: 40 g
Fiber: 0 g

Vurderinger: 3.89 (2185 anmeldelser) ★★★★★ del