Rasker og enkle grønnsakswraps
oppskrift

Beskrivelse: Disse deilige grønnsakswrapsene lages raskt og er et perfekt lett måltid eller snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antall porsjoner: 4 wraps
Ingredienser:
- 4 fullkorns-wraps
- 1 dl hummus
- 1 paprika, skivet
- 1 agurk, skivet
- 1 avokado, skivet
- 1 dl fersk spinat
- 1/2 dl fetaost, smuldret (valgfritt)
- Salt og pepper etter smak
Instruksjoner:
1. Smør hummus jevnt over hver wrap.
2. Legg skiver av paprika, agurk og avokado i midten av wrapen.
3. Tilsett fersk spinat og smuldret fetaost på toppen av grønnsakene.
4. Krydre med salt og pepper.
5. Brett inn kantene på wrapen og rull den stramt sammen.
6. Skjær wrapsene i to og server umiddelbart.
Næringsinnhold (per wrap):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3 (3059 anmeldelser) ★★★★★ del