Liikuntaharrastuksen Planleggingspasta
oppskrift

En enkel og rask oppskrift for travle mennesker som ønsker å prioritere trening.
Valgetid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 200 g fullkornspasta
- 1 ss olivenolje
- 1 fedd hvitløk, hakket
- 1 paprika, terninger
- 100 g ferske spinatblader
- 50 g fetaost, smuldret
- Salt og pepper etter smak

Fremgangsmåte:

1. Kok pasta i saltet vann i henhold til pakkeanvisningen. Sil av og spar litt av pastavannet.
2. Varm olivenoljen i en panne på middels varme. Tilsett hakket hvitløk og surr i et minutt.
3. Legg terningene av paprika i pannen og stek i ca. 5 minutter til de blir myke.
4. Tilsett den kokte pastaen og ferske spinatbladene i pannen. Rør godt og tilsett litt pastavann hvis nødvendig.
5. Smak til med salt og pepper. Dryss smuldret fetaost over før servering.
6. Server straks og nyt din treningsplan!
Næringsinnhold per porsjon (omtrent):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Karbohydrater: 55 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.22 (4316 anmeldelser) ★★★★★ del