Kyllingfilet med sitron og urter
oppskrift

En enkel og smakfull rett med saftig kyllingfilet, perfekt for en middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Serverer: 4 personer
Ingredienser:
- 4 kyllingfileter
- 2 sitroner (saften)
- 3 hvitløksfedd (finhakket)
- 2 ss olivenolje
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts tørket timian
- Salt og pepper etter smak
- Friske urter (til pynt, valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en bolle, bland sitronsaft, hvitløk, olivenolje, oregano, timian, salt og pepper.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over. La det marineres i 10-15 minutter.
4. Sett formen i ovnen og stek kyllingen i 20-25 minutter, eller til den er gjennomstekt og gyllen.
5. Ta kyllingen ut av ovnen og la den hvile i noen minutter før servering.
6. Pynt med friske urter hvis ønskelig og server med ønsket tilbehør.
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 320
Fett: 14g
Karbohydrater: 2g
Protein: 40g

Vurderinger: 4.47 (3299 anmeldelser) ★★★★★ del