Kyllingfilet med Sitron og Urter
oppskrift

En smakfull og saftig kyllingrett med friske urter og sitron.
Forberedelsestid: 30 minutter
Serverer: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- Saften av 1 sitron
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts tørket timian
- Salt og pepper etter smak
- Friske urter til pynt (f.eks. persille eller basilikum)

Fremgangsmåte:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en bolle, bland olivenolje, sitronsaft, hvitløk, oregano, timian, salt og pepper.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over. La dem marinere i 10-15 minutter.
4. Stek kyllingfiletene i ovnen i 20-25 minutter, eller til de er gjennomstekte og gyldne.
5. Ta dem ut av ovnen og la dem hvile i noen minutter før servering.
6. Pynt med friske urter før servering.

Næringsinformasjon (per porsjon):

- Kalorier: 250
- Protein: 30 g
- Fett: 12 g
- Karbohydrater: 1 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 4.93 (5121 anmeldelser) ★★★★★ del