Kyllingfilet med sitron og urter
oppskrift

En smakfull og saftig kyllingrett med sitron og friske urter.
Forberedelsestid: 30 minutter
Serverer: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- Saften av 1 sitron
- 2 fedd hvitløk, finhakket
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts tørket timian
- Salt og pepper etter smak
- Friske urter til pynt (f.eks. persille eller basilikum)
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. Legg kyllingfiletene i en ildfast form.
3. I en liten bolle, bland olivenolje, sitronsaft, hvitløk, oregano, timian, salt og pepper.
4. Hell blandingen over kyllingfiletene, og sørg for at de er godt dekket.
5. Dekk formen med aluminiumsfolie, og stek i ovnen i 20 minutter.
6. Ta av folien og stek i ytterligere 10 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt og gyllen.
7. Pynt med friske urter før servering.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 250
- Protein: 30 g
- Fett: 12 g
- Karbohydrater: 2 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 3.9 (1142 anmeldelser) ★★★★★ del