Kyllingfilet med sitron og urter
oppskrift

En smakfull og saftig kyllingrett som er enkel å lage. Perfekt til middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Servering: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingfileter
- 2 sitroner (saft og skall)
- 3 hvitløksfedd, hakket
- 1 ss olivenolje
- 1 ts tørket timian
- 1 ts tørket oregano
- Salt og pepper etter smak
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåte:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en bolle, bland sammen sitronsaft, sitronskall, hakket hvitløk, olivenolje, timian, oregano, salt og pepper.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over dem. La dem marinere i 10-15 minutter.
4. Stek kyllingfiletene i ovnen i 20-25 minutter, eller til de er gjennomstekte.
5. Ta ut kyllingen og la den hvile i noen minutter før servering.
6. Pynt med frisk persille før servering.

Næringsinformasjon (per porsjon):

Kalorier: 250 kcal
Fett: 10 g
Karbohydrater: 5 g
Protein: 35 g

Vurderinger: 4.58 (1712 anmeldelser) ★★★★★ del