Kyllingfilet med sitron og urter (20 minutter, 2 porsjoner)
oppskrift

En smakfull og enkel rett som passer perfekt til hverdags.
Ingredienser:
- 2 kyllingfileter
- Saften av 1 sitron
- 2 ss olivenolje
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1 ts tørket timian
- 1 ts tørket oregano
- Salt og pepper etter smak
- Friske urter til pynt (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en liten bolle, bland sammen sitronsaft, olivenolje, hakket hvitløk, timian, oregano, salt og pepper.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over.
4. Sørg for at kyllingfiletene er godt dekket med marinaden.
5. Stek kyllingfiletene i ovnen i 20 minutter, eller til de er gjennomstekte.
6. Ta ut av ovnen og la dem hvile i et par minutter før servering.
7. Pynt med friske urter om ønskelig og server med ønsket tilbehør.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Fett: 18 g
- Karbohydrater: 2 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 3.46 (843 anmeldelser) ★★★★★ del