Kyllingfilet med sitron og urter
oppskrift

En smakfull rett med saftig kyllingfilet, sitron og friske urter. Perfekt til middag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Servering: 4 porsjoner
Oppskrift:
- 4 kyllingfileter
- 2 sitroner (saften)
- 3 hvitløksfedd (finhakket)
- 2 ss olivenolje
- 1 ts tørket timian
- 1 ts tørket oregano
- Salt og pepper etter smak
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. I en bolle, bland sitronsaft, hvitløk, olivenolje, timian, oregano, salt og pepper.
3. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell marinaden over. Sørg for at filetene er godt dekket.
4. Stek kyllingen i ovnen i 25-30 minutter, eller til den er gjennomstekt.
5. Ta ut kyllingen og la den hvile i noen minutter før servering. Pynt med frisk persille.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 320
Fett: 14 g
Karbohydrater: 2 g
Protein: 42 g

Vurderinger: 4.8 (3970 anmeldelser) ★★★★★ del