Ainesosat:
oppskrift

- 1 dl havregryn av høy kvalitet
- 2 dl vann eller melk
- 100 g cottage cheese
- 1 dl bær (f.eks. blåbær, bringebær)
- 1 ss honning (valgfritt)
- En klype salt

Beskrivelse:
oppskrift

En enkel og sunn havregrøt med cottage cheese og friske bær, perfekt til frokost eller som et mellommål.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antall porsjoner: 1

Instruksjoner:
oppskrift

1. Mål havregryn og væske (vann eller melk) i en kjele. Tilsett en klype salt.
2. Varm opp blandingen på middels varme, og rør om av og til, til den koker.
3. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. 5-10 minutter, til den er myk og kremet.
4. Ta grøten av varmen og la den hvile et øyeblikk.
5. Server grøten på en tallerken, legg cottage cheese og bær på toppen. Om ønskelig, kan du helle litt honning over.
6. Nyt den varm!

Næringsinformasjon (per porsjon):
oppskrift

- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 7 g

Vurderinger: 4.23 (1205 anmeldelser) ★★★★★ del