Fruktig Bärsmoothie (Förberedelse: 10 minuter, Serverar: 2)
recept

En fräsch och nyttig smoothie med smak av banan och bär, perfekt för frukost eller som mellanmål.
Ingredienser:
- 1 kpl banan
- 1 dl blåbär
- 1 dl (låg fetthalt) mjölk / sojamjölk / havremjölk
- 1 dl jordgubbar
Instruktioner:
1. Skala och skär bananen i bitar och lägg den i en mixer.
2. Tillsätt mjölken samt bären.
3. Mixa allt väl tills smoothien är slät.
4. Servera genast eller ställ in smoothien i kylskåpet en stund för att smakerna ska utvecklas.
Näringsinformation per portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 4 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 4 g

Betyg: 3.32 (3372 recensioner) ★★★★★ dela