GI-dietvänlig sallad
recept

En fräsch och lätt sallad som är perfekt för de som följer GI-dieten. Salladen är full av smak och näring, och den är enkel att göra.
Tillagningstid: 15 minuter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 100 g färsk spenat
- 1 avokado
- 1 tomat
- ½ gurka
- 50 g fetaost
- 1 msk olivolja
- 1 msk balsamvinäger
- Salt och peppar efter smak
Instruktioner:
1. Skölj spenaten och lägg den i en stor skål.
2. Skala och skiva avokado, tomat och gurka. Tillsätt dem till spenaten.
3. Smula fetaosten över salladen.
4. Blanda olivolja, balsamvinäger, salt och peppar i en liten skål. Häll dressingen över salladen.
5. Blanda försiktigt alla ingredienser och servera genast.
Näringsinformation (per portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kolhydrater: 12 g
- Fett: 25 g

Betyg: 4.7 (2500 recensioner) ★★★★★ dela