Tehosmoothie med gulerødder og chiafrø
opskrift

Beskrivelse: En sund og lækker smoothie med gulerødder og chiafrø, perfekt til en hurtig snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal personer: 2
Ingredienser:
- 2 mellemstore gulerødder
- 2 spiseskefulde chiafrø
- 1 æble
- 1 dl vand
- 1 spsk honning (valgfri)
- Citronsaft efter smag
Fremgangsmåde:
1. Skræl og hak gulerødderne samt æblet.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil massen er glat og ensartet.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 120 kcal
Protein: 3 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 25 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.69 (6139 anmeldelser) ★★★★★ del