Sitrussalat
opskrift

En frisk og sprød salat, der bringer smagsoplevelser og vitaminer ind i kroppen. Perfekt til frokost eller som tilbehør, når du ønsker noget let og forfriskende.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- Nipp romainesalat
- 1 grapefrugt
- 1 mandarinen
- Halv avocado
- Solsikkefrø
- Sesamfrø
- (Daddelsirup)
Instruktioner:
1. Skær grapefrugten i stykker og fjern skindet, hvis ønskes.
2. Del mandarinene i både og gør det samme, hvis nødvendigt.
3. Skær avocadoen i skiver.
4. Skyl salatbladene og tør dem.
5. Saml salaten på en tallerken: læg salatbladene, grapefrugt, mandarin og avocado.
6. Drys solsikkefrø og sesamfrø over salaten.
7. Tilsæt daddelsirup som dressing, hvis ønskes.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 34 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 7 g
- C-vitamin: 80 mg

Bedømmelse: 4.61 (6233 anmeldelser) ★★★★★ del