Enkel Brunssibowl
opskrift

Denne lækre og nærende brunssibowl er den perfekte løsning til travle morgener. Den kombinerer enkle ingredienser til en velsmagende helhed, der vil forkæle dine smagsløg.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 banan
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 spsk honning eller ahornsirup
- 1 spsk peanutbutter eller anden nøddecreme
- Kanel efter smag
- Et nip salt
Fremgangsmåde:
1. Kog havregrynene i vand eller mælk ifølge pakkeanvisningen. Tilsæt et nip salt.
2. Imens, skær bananen i skiver og forbered bærene.
3. Når grynene er færdige, hæld dem op i en skål.
4. Læg de skivede bananer, bærene, honning eller ahornsirup, peanutbutter og et nip kanel ovenpå grynene.
5. Rør forsigtigt alle ingredienserne sammen og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.45 (3159 anmeldelser) ★★★★★ del