Piparishake
oppskrift

En deilig piparishake som kombinerer julesmaker og skaper en koselig atmosfære. Perfekt for å kose seg i juletiden!
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl melk
- 2-3 pepperkaker
- 1 banan
- 1 ss honning (eller etter smak)
- 1 ts kanel
- 1/2 ts ingefær
- Isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Ha yoghurt, melk, pepperkaker, banan, honning, kanel og ingefær i en blender.
2. Bland ingrediensene til en jevn smoothie.
3. Tilsett isbiter hvis ønskelig, og bland litt til.
4. Hell shaken i glass og pynt med en pepperkake eller kanelstang hvis du vil.
5. Nyt julesesongen!
Næringsinnhold (per porsjon, estimert):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 41 g
- Fett: 5 g
- Sukker: 18 g

Vurderinger: 3.26 (4879 anmeldelser) ★★★★★ del